お笑いコンビ・尼神インターの誠子さんが痩せてキレイになったと話題です。
尼神インター誠子さんの痩せた理由は何？どんな方法で痩せた？
そこで今回は、痩せた理由や尼神インター誠子さんのダイエット方法10個をおすすめ順で紹介します。
尼神インター誠子の痩せた理由は婚活とネタ
尼神インター誠子さんは、2017年頃から番組のダイエット企画に出演したり、結婚願望について語っています。
2018年12月に30歳になり、それ以降から痩せ始め、痩せた理由について聞かれた際、
「30歳になって、これを機に婚活を始めたいと思いました」と告白
Smart FLASH（2019.11.26 https://news.line.me/detail/oa-flash/c6e6ff57a7fb）
その後、リバウンドを乗り越え、2023年には、顎から首周りがスッキリし、肩は尖って、スレンダー女子に変身！
キレイにくびれたお腹に美しく割れた腹筋が見られ、鍛えられた体になっています。
すると、痩せた本当の理由を激白。
痩せた理由は、1期先輩のNSC大阪校29期生との格闘ライブのためだったんですね。
尼神インター誠子のダイエット法は10個！
ダイエット法は10個あり、効果抜群なものから、確実に痩せないものなどさまざま。
- 朝ヨガ
- 玄米生活（手料理）
- ダンスダイエット
- キックボクシング
- 自転車移動
- 夜トマトダイエット
- 足ダイエット
- 独房トレーニング
- 半身浴
- 小顔マスク
そこで、おすすめのダイエット法をランキングで紹介していきます。
①朝ヨガ
2017年にモテるからと東京・中目黒に住み
エロい体をつくるために…“身体つき”は変えられますから
ORICON NEWS（2017.9.22 https://www.oricon.co.jp/news/2097714/full/）
と、とても安易な理由でヨガをスタート。
とはいっても、これも痩せる理由の“婚活”同様にネタとも考えられます。
当初、月の光を浴びて行うムーンライトヨガにハマったといってポーズを決めます。
その後は、朝ヨガを習慣化。
朝ヨガは、空腹状態で行うため脂肪燃焼しやすくダイエットに最適です。
②玄米生活（手料理）
以前は全く料理をしていませんが、最近は、SNSに美味しそうな手料理写真をアップしています。
メニューは、手羽元の甘辛焼き、しめじと人参のアヒージョ炒め、トマトきゅうり中華和えと玄米。
2019年8月には玄米を食べていますので、継続していれば、2023年現在まで4年間ほど玄米生活を送っています。
玄米は、食物繊維が豊富で便秘や体内の余分な糖分等を排出し、腸内の善玉菌を増やし肥満を防ぐ効果があります。
③ダンスダイエット
こまめにSNSを更新し、なかにはダンス動画もアップ。
2023年1月には、自宅らしき場所で、超笑顔でTWICEを踊った動画に
TWICEダンスダイエットおすすめよ
スポニチ（2023.1.23 https://www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2023/01/23/kiji/20230123s00041000535000c.html）
と投稿。
きっと、日ごろから好きな歌でダンスするのでしょう。
自宅で気軽に楽しくできると、ダイエットも継続しやすいですよね。
④キックボクシング
以前、バラエティ番組「内村てらす」へ出演の際、当時、片想いだった藤崎マーケットのトキさんが、鍛練好きということで、キックボクシングを初体験。
そんな尼神インター誠子さんは、
2017年ころからジムに通い、キックボクシングで体質改善
まいじつ（2020.12.20 https://myjitsu.jp/archives/245610）
どうやら、キックボクシングにハマってしまったようですね。
2023年4月からは、29期生を倒すためにボクシングを練習中です。
⑤自転車移動
特技は自身のお尻で自転車のタイヤを止めるという尼神インター誠子さん。
2021年3月のインタビュー記事で
最近、自転車を買ったんで、近場なら自転車で行くようにしているんです。色はピンクです（笑）
OZmall（2021.3.11 https://www.ozmall.co.jp/sdgs/sustainablechallenge/article/26918/）
と、語っています。
下の画像は、男女お笑いコンビ・太陽の小町が、街中で見つけた新車に乗る尼神インター誠子さんです。
これがのピンクの新品自転車なのでしょう。
自転車をこぐことは有酸素運動となり、継続することでダイエット効果を発揮。
⑥夜トマトダイエット
テレビ番組内で、夕食前にトマトを食べて、通常の食事をとるという夜トマトダイエットに挑戦しました。
1週間続けた結果、65.6キロだった体重が、63.4キロと2.2キロ減に！
体重が減った自身の姿を見て「ガリガリやん」といった姿がこちらです。
⑦足ダイエット
以前、女性ファッション誌「anan」の企画で、必ず結果が出る！という美容サロンの足痩せ施術を体験。
太腿とふくらはぎのセルライトを赤外線マットで温め、痩身マシンでもみほぐし引き締めてもらっています。
このころから「足痩せしたい！」と思っていたんですね。
とはいっても、美容サロンの施術って、1回だけで終わらなそう。
痩せやすい体質になるまでにはある程度の時間がかかるため、痩身エステに通う期間は3ヶ月ほどを目安にすると良いでしょう
Vitule（2020.4.24 https://www.vitule.jp/column/correct-frequency/）
時間やお金を考えると、なかなか継続するのは難しいかもしれません。
⑧独房トレーニング
2020年6月に、番組内で独房トレーニングすると明かしました。
独房トレーニングの「独房」とは、その名の通り、刑務所や拘置所の1人だけで入る監房のことで、狭くて何もない場所です。
そんな部屋で器具も使わず、1人で黙々とするトレーニングのことで、当時、その画像を公開。
周りを気にせず、1人で集中できる独房トレーニングで、体を作ってましたが、同番組内で、「可愛いは飽きた」とダイエットをやめたことを告白。
独房トレーニングの効果はあると思いますが、メンタルが追いつかないかもしれません。
⑨半身浴
2019年10月に番組内で、半身浴姿を公開。
本人は、半身浴は美の追求であり、ダイエットとはいっていませんが、結びつくイメージがあります。
半身浴すると
身体の基礎代謝量が増加し、安静時のエネルギー消費量が大きくなります
Nurse Plus（2022.8.30 https://kango.mynavi.jp/contents/nurseplus/lifestyle/20220830-2152873/）
ということで、痩せやすい体になりますが、半身浴しているからといって確実に痩せません。
⑩小顔マスク
昔から、顔の大きさが気になり、耳がちぎれそうになりながらも、美人タレントからもらった小顔マスクをするなど努力する尼神インター誠子さん。
使用し1か月後には、「顔が小さくなった」と、かまいたち山内さんにいわれたとか！
ただ、小顔矯正マスクについて美容外科医が解説する動画によると
とのこと。
尼神インター誠子さんの顔が小さく見えたのは、マスクの効果以外の理由があったと考えられそうですね。
画像24枚｜尼神インター誠子の現在の体重は55キロ
ここからは、どのように体型が変わっていったのか、画像で見ていきます。
2007年｜尼神インター誠子の体重75キロの姿
上の画像はコンビ結成の2007年に撮られた宣材写真です。
頬から顎までまん丸ですよね。この頃の体重は75キロでした。
ちなみに、NSC大阪校の履歴書の画像がこちら。
2013年｜尼神インター誠子はオフショットでも顔がデカい
お笑いコンビ・ななまがりの初瀬さんのSNSに、2013年に大阪にある今宮戎神社へ行った時の画像がアップ。
画像前に写った顔は、やはりデカく見えます。
ちなみに現在と髪型や雰囲気が全く違いますが、画像左上は、「ほなコーンフレークちゃうやないかい」のミルクボーイの内海さんです。
2017年｜尼神インター誠子の太腿はパンパン
番組内でヨボギーにすっぽりハマった姿は、痩せて見えました。
ところが、白いスキニーパンツをはいた太腿はパンパンです。
この年は、ガンバレルーヤよしこさんとの2ショットが！
よしこさんが遠近法を使ったのか、尼神インター誠子さんの顔が大きく見えます。
憧れの女優・板谷由夏さんとの2ショットでも、違いがハッキリしますね。
2018年｜尼神インター誠子の体育着姿がパンパンすぎ
リンカーン芸人大運動会2018で、赤い帽子と短パンの体育着を着た浜田組で出場。
体育着は、体にフィットするので、太って見えやすいことは承知していますが、その姿はパンパンすぎました。
この年は、ゆりやんレトリィバァさんとの2ショットがSNSに！
縦縞のワンピースに惑わされそうです。
2019年｜尼神インター誠子が1年で10キロ減
2019年10月に7キロ減り、11月には1年で10キロ減ったことを報告。
その頃、撮られた姿がこちら。
確かに全体的にスッキリ痩せた雰囲気です。
2018年は、体育着姿がパンパンすぎたリンカーン芸人大運動会。この年は、白帽子に黒短パンの松本組で出場。
その激やせ姿に驚いた人が続出したことでしょう。
2020年｜尼神インター誠子がリバウンド
番組内で独房トレーニングを紹介後、「可愛いは飽きた」とダイエットをやめたことを告白し、その時にリバウンドした姿がこちら。
この頃の2ショット相手は、ファッションモデルの大政絢さん。
大政絢さんの同期のOL・誠子に扮し、大政絢さんと同じ表情をしますが、顔の大きさが全く違います。
2021年｜尼神インター誠子の足が細すぎる
一時はダイエットを中止後、いつの間にか復活し、細すぎる足を見せていました。
よしこさんとの2ショットでも、よしこさんの太腿に隠れるほど細くなっています。
2022年｜尼神インター誠子は徐々にスマートに
髪型もオシャレな雰囲気に激変し、顔の角度によってはすごく痩せたように見えたり…。
痩せたように見えなかったりを繰り返した尼神インター誠子さん。
ところが、ドラマ「ドラゴン桜」の長澤まさみ風のショートカットにしても顔が大きく見えなくなってきます。
お笑いコンビ・オダウエダとのネタライブポスターでは、画像右側の狭いスペースに入れるくらいスマートに。
2023年｜尼神インター誠子の現在の体重は55キロ
2023年、20キロ減量に成功！その姿がこちらです。
肩や腕の辺りを見てみると、とてもスレンダーで体重55キロよりも痩せて見えます。
細身なのに体重55キロあるのは、トレーニングすることで筋肉がつくからかもしれませんね。
まとめ
尼神インター誠子さんの痩せた理由やダイエット方法についてご紹介しました。
長い年月をかけて、ダイエットしただけあって、とても美しく痩せられています。
SNSにアップされた手作り料理も美味しそうですし、割れた腹筋もカッコイイので、29期生を倒すためだけでなく、体型維持のためにも継続してほしいですね。
